Статьи рубрики ‘Спорт и физкультура’

Зарядка для похудения бедер, ног, рук, боков

Тема сегодняшней статьи — зарядка для похудения бедер, ног, рук, боков. Каждая женщина стремится к идеальным формам. При этом особое внимание уделяет основным проблемным зонам – ягодицам, бедрам, рукам и ногам.

Упражнения для похудения для девушек в домашних условиях

Многих молодых представительниц прекрасного пола интересуют какие есть  программы тренировок для похудения для девушек. Ведь сегодня очень модно заниматься спортом. Быть в хорошей физической форме значит быть в тренде. А здоровым быть ещё и необходимо.

Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях: советы для начинающих

Многие молодые девушки интересуются как быстро научиться садиться на шпагат. Многие думают, что это сложно. На самом деле это не так. Про простые и быстрые способы мы расскажем ниже.

Как добиться плоского живота в домашних условиях

Сейчас расскажем как добиться плоского живота в домашних условиях. В современном мире идеальной фигурой считается та, что обладает параметрами 90-60-90. Но что делать, если у вас нет плоского животика, как добиться красивой фигуры, чтобы одежда смотрелась красиво, и не стыдно было раздеться на пляже. Многие решают эту проблему посещая фитнес-центры и диетологов. Но средства на […]

Пять шагов к идеальному прессу

Сейчас расскажем, как приобрести идеальный пресс. Красивый пресс — это не дар небес, а результат системных тренировок, настойчивости и упорства. Хорошая новость заключается в том, что возможность добиться рельефных мышц доступна каждому. Сочетая низкоуглеводное питание, кардиотренировки и упражнения для укрепления мышц пресса, вы обеспечите себе плоский живот с заветными кубиками.