Что такое ревность и как правильно избавиться от неё: советы психолога

Парень ревнует свою девушку, которая разговаривает по телефону

Сегодня в материале советы психолога о том, как избавиться от ревности. Почему она появляется, как помочь ревнивому партнёру и как правильно с ней бороться.


Многие пары не понаслышке знают, что такое ревность и как она разрушает отношения. Каждый человек способен ревновать, но одно дело, когда это чувство имеет легкую форму и совсем другое, когда ревность становится патологией. Неуверенность в партнере преследует ревнивца попятам, заставляя все время думать о неверности и предательстве.

Рано или поздно такие тягостные ощущения скажутся на отношениях, ведь не каждый человек выдержит сильное давление со стороны партнера.

В отношении некоторых людей можно сказать, что ревность для них как болезнь. Постоянные навязчивые идеи преследуют ревнивца, не давая ни о чем думать. В итоге жизнь этого человека и его партнера превращается в настоящий ад, где нет место радости и взаимопонимании. Прежде чем начинать борьбу с ревностью необходимо выяснить причины ее появления.

Причины возникновения ревности

Многие люди ошибочно считают, что если человек ревнует, значит, он любит. Однако психологи уверяют, что не всегда ревнивец – это влюбленный человек. Часто патологическая ревность возникает у тех, кто страдает комплексами.

Причины появления ревности:

Комплекс неполноценности. В большинстве случаев ревность появляется у тех людей, которые не чувствуют уверенность в себе. Им все время кажется, что партнер может найти более красивого, умного и успешного человека для построения отношений. В то время как сами ревнивцы думают, что они не достойны такого человека, так как имеют существенные недостатки или изъяны. При этом они не понимают, что у каждого человека есть отрицательные стороны, каким бы успешным и красивым он не был.

Чувство собственности. Люди-собственники обращаются со своими партнерами как с вещью. Они желают беспрекословно и единолично обладать ею, защищая от посягательств других людей. В этом случае о любви не может быть и речи, так как ревнивец воспринимает партнера не как живого человека с его чувствами и эмоциями, а как вещь, которой он должен обладать и властвовать над ней.

Собственное поведение. Часто ревность появляется у тех людей, которые сами привыкли изменять своей второй половинке. Подобная болезненная реакция характерна для мужчин, думающих, что если они изменяют, то и их партнерши ведут себя также. Патологические ревнивцы не доверяют своим спутницам, проектируя на них свое поведение. Они постоянно подозревают их в изменах, замечая угрозу в каждом знакомом мужчине. Для женщин подобное поведение не характерно, но встречаются исключения и среди представительниц прекрасного пола.

Какой бы ни была причина возникновения болезненной ревности, в любом случае она портит жизнь не только партнеру, но и ревнивцу. Партнер испытывает постоянное давление и контроль, а ревнивец не может спокойно жить, думая все время об измене и предательстве.

Влияние ревности на партнеров

Существует ошибочное утверждение, что любовь и ревность не могут существовать друг без друга. Если же взглянуть на ситуацию трезвым взглядом, то станет понятно, что ревность не укрепляет отношения, а наоборот разрушает их. Чувство любви, возникшее между двумя людьми, постепенно угасает, так как жизнь обоих партнеров становится невыносимой. Более того болезненная ревность способна не только искоренить любовь из отношений, но и забрать жизненную энергию у людей.

Проводя исследования на данную тему, ученые пришли к выводу, что ревность пагубным образом сказывается на здоровье людей. У ревнивцев появляются нарушения сна, головные боли и даже проблемы с пищеварительной системой. Виной всему – постоянное эмоциональное напряжение. Также проблемы возникают и у партнеров ревнивых личностей.

Они испытывают постоянное давление и чувствуют недоверие со стороны второй половинки. По этой причине у них возникает необоснованное чувство вины, и они вынуждены все время оправдываться, даже если никогда не изменяли и не думали об этом. Находясь, длительное время в стрессовой ситуации, иммунитет таких людей становится слабым и в результате человек чаще болеет.

В практике психологов и медиков нет такой болезни как ревность, однако это угнетающее чувство, разрушающее здоровье человека требует ликвидации.

Как правильно следует избавляться от ревности

В первую очередь стоит найти причину появления болезненной ревности. Исходя из этого, необходимо искать пути искоренения удушающего и уничтожающего отношения чувства.


Если причина возникновения ревности кроется в собственных комплексах, то стоит заняться их устранением. Для тех, кому все время кажется, что они не достойны своего партнера, и он в скором времени найдет более подходящую кандидатуру, необходимо заняться саморазвитием. Прекрасно подойдут занятия спортом, танцами, живописью, изучение иностранных языков и прочее.

Постоянная занятость поможет избавиться от плохих мыслей и стать более уверенным в себе.

Ревнивцы-собственники все время думают о том, что могут потерять вторую половинку, поэтому стараются отгородить ее от внешнего мира. Страх потерять партнера вытесняет все мысли и эмоции, заставляя человека вести себя как эгоист. Однако патологические ревнивцы забывают о том, что мысли способны материализоваться и если постоянно думать о потере любимого человека, то так и произойдет. Стоит перестать думать об этом и тогда в отношениях появится покой.

Люди, которые сами изменяют и подозревают в этом своих партнеров, страдают синдромом Отелло. Он возникает у неверных людей и с ним сложно справиться. Чтобы избавиться от него следует изменить свой образ жизни и перестать поддаваться соблазнам.

Чтобы избавиться от ревности необходимо работать над отношениями. В парах, в которых партнеры являются друзьями, нет секретов, и царит взаимопонимание. Они знают о мыслях и предпочтениях друг друга, поэтому становятся самыми близкими людьми.

Зачастую сами ревнивцы не понимают, что отравляют жизнь себе и своему партнеру, считая ревность проявлением своих чувств. Тогда партнер ревнивца начинает задумываться над тем, как избавиться от постоянного давления и недоверия.

Как помочь партнеру избавиться от ревности

От того человека, который является предметом ревности часто зависит поведение ревнивца. Чтобы избавиться от этого разрушающего чувства он должен помочь своему партнеру, воспользовавшись простыми правилами.

Исключите заигрывания, флирт и проявление внимания к противоположному полу. В общем, не стоит давать лишний повод ревнивцу для ревности. Чтобы у него не появлялись вопросы типа: «Кто это тебе написал?», «Кто это тебе улыбнулся, проходя мимо?», «Кто с тобой поздоровался?», стоит познакомить партнера со всем своим окружением. Зная всех товарищей, знакомых и коллег он будет спокоен.

Чаще говорите ревнивцу о том, как он вам дорог, какими положительными качествами он обладает и что он – ваш идеал любимого человека. Слушая хвалебные речи в свой адрес, он будет знать, какую важную роль играет в вашей жизни. К тому же он не будет страдать от низкой самооценки, которая также приводит к появлению болезненной ревности.

Беседы по душам помогают партнерам сблизиться и лучше понять друг друга. Часто ревность появляется в отношениях, в которых мало искренности. Каждый из партнеров ведет замкнутую жизнь, не посвящая вторую половинку в свои проблемы и переживания. В итоге ревнивец замечает, что его партнер чем-то обеспокоен и в силу своего характера начинает думать, что он что-то от него скрывает. Под этим «что-то» часто подразумевается измена.

Однако встречаются патологические ревнивцы, которые совершенно не понимают неправильности своего поведения. Они не видят, как абсурдно выглядит их давление на партнера, не имеющее никаких для этого оснований. В этом случае стоит сто раз подумать стоит ли оставаться рядом с таким ревнивцем, ведь он, по сути, является потенциально опасным человеком.

Ежегодно из-за подобной ревности происходят убийства. Человек, страдающий болезненной ревностью по поводу и без может причинить вред партнеру и себе. Если вы имеете дело именно с таким человеком, чья ревность не знает границ, то стоит прервать отношения пока не поздно.

Ревность присутствует в жизни многих пар, но чтобы отношения были длительными и радостными с ней необходимо бороться. Она отравляет жизнь обоим партнерам и вместо счастья от совместной жизни появляются постоянные подозрения, недоверие и давление со стороны ревнивца. Научитесь доверять друг другу, ведь только искренность способна искоренить ревность и сделать партнеров счастливыми.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: