Как сохранять спокойствие и уверенность

Девушка отдыхает на природе

Сейчас расскажем как сохранять спокойствие и уверенность. Нижеописанные навыки помогут вам обрести душевное равновесие и быть чуточку счастливее.


№1. Избегайте любого сравнения.

Чем это опасно? Тем, что обычный человек склонен сравнивать себя, свою внешность, денежную обеспеченность и т. д., но почему-то исключительно с теми, у кого всего в избытке. И получать от этого сравнения массу негативных эмоций.

Знание того, что бывает и хуже, успокаивает мало. А вот чьи-то неограниченные возможности порой лишают сна. Лучше вообще не сравнивать, а относиться ко всему спокойно: есть оно и есть.

А если уж возникло непреодолимое желание, вспоминайте о детях, больных лейкозом, о бездомных, ютящихся в холодных подвалах и парализованных после болезни людях, которые даже к окну подойти не в состоянии. Все. Никаких лишних мыслей.

№2. Находите больше поводов для радости.

Если вы считаете, что сильные положительные эмоции могут принести только бриллианты и апартаменты в центре Москвы, остается только пожалеть вас. Максималистом быть всегда труднее. Скромный букетик мимоз, подаренный на 8 марта, имеет большую ценность здесь и сейчас, чем виртуальные драгоценности, ведь это кусочек чьей-то любви.

Адресованная вам улыбка пусть не останется незамеченной. Вспомните об одиноких людях, лишенных подобной роскоши. Человеческое тепло недоступно для них.

Снег зимой и дождик летом разве не чудо? Или наоборот не бывает? Вы не забыли о снегопадах, однажды скрывших солнечные пляжи во Флориде? А промокшие ноги накануне Нового года? Я уже не говорю о стихийных бедствиях вроде наводнений и ураганов.

№3. Поводов для огорчения не существует.

В большинстве случаев печалиться и обижаться – вредная привычка. Жизненный опыт подсказывает, что все забывается. Так ли беспокоит сейчас двойка, полученная во время школьных занятий? И помнится уже как-то туманно, а ведь тогда была целая трагедия!

А можно ли припомнить сейчас все неприятные слова, услышанные в течение жизни? Не правда ли, появилось какое-то равнодушие к ним? А какая была буря эмоций в свое время!


Человеку свойственно забывать, и это благо. Но чаще всего он данную истину не помнит.

№4. Тщательно выбирайте свое окружение.

Если рядом с вами люди, настроенные пессимистично, гневливые, завистливые или раздражительные, то никакого душевного спокойствия не наступит никогда. Человека как облаком окутывают отрицательные флюиды, и он оказывается в западне. В таких условиях угаснет даже самый громадный оптимизм.

Из этого правила следует также тщательный подбор внешних источников информации (телепередач, интернетовских страничек и прочего). Неприятные новости лучше ограничивать. Порой после просмотра ощущение такое, будто ведро помоев рядом вылили. А в смысле энергетики дело обстоит действительно так.

Практикующие экстрасенсы недаром рекомендуют проводить регулярную очистку помещения, в котором вы больше всего проводите время. Это можно сделать с помощью молитв, церковных свечей, окуривания благовониями. Перестановка мебели и ремонт также обладают очистительным эффектом.

№5. Концентрируйтесь на настоящем.

Никакие события из прошлого и тем более будущего не должны быть предметом длительных размышлений и переживаний! Имеет значение только то, что происходит здесь и сейчас. Минувшее уже не наша собственность, а грядущее, согласно древнеиндийским Ведам, меняется каждые 7 минут, определяясь текущими поступками.

Самым важным оказывается сосредоточение на настоящих моментах. Совершая правильные действия, есть реальный шанс повернуть свою судьбу на счастливую дорогу. И только так, а не иначе.

Видео по теме:


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: