Как забыть бывшего парня

Девушка ушла от бывшего парня

Сейчас расскажем про лучшие способы как забыть бывшего парня. Расставание с любимым мужчиной – это серьезный стресс для женской психики. От тебя уходит возлюбленный, и жизнь окрашивается в черно-белые тона, самооценка резко падает. Ты ждешь, что он позвонит, напишет, вернется, попросит прощения… Но ждешь напрасно. Когда кажется, что без него жизни уже не будет. Но ведь ты же жила как-то до него?


«Синдром отвергнутости» может надолго испортить жизнь. Ты будешь горевать, находится в депрессии, когда делать ничего не хочется, кажется, что нет сил. А думать можешь только о бывшем. Вспоминаешь моменты отношений с ним. Чтобы излечиться, необходимо время. Кому-то хватит несколько месяцев, кому-то будет мало и года.

Чтобы не терять впустую месяцы, а то и годы своей жизни, воспользуйся ценными психологическими советами. Психологи знают, что нужно просто прожить этот нелегкий этап в жизни, извлечь из него пользу. Как говорится, все, что не убивает, делает нас сильнее.

Излечение проходит в три цикла:

Цикл ревизии

Еще Фрейд наставлял, что нужно перекрыть утечку энергии к бывшему возлюбленному, как говорится, перекрыть шлюзы. Когда ты думаешь о прошлом, ты забираешь силы и энергию из настоящего. Чтобы потом не сожалеть о потерянном времени, нужно взять себя в руки. Но прежде чем устроить энергетическую блокаду, нужно как следует оттянуться на своем горе (но недолго) — погоревать, поплакать, вновь воскресить в памяти самые лучшие моменты, связанные с бывшим, не забыв вспомнить при этом и худшие.

Заведи дневник, в который излей все, что накипело, а потом не забудь сжечь и развеять пепел. Не забудь потосковать над незавершенным – невысказанными ему обидами, гложущим чувством вины, надеждами на совместное будущее. А потом отпусти это все и возьми курс на новую жизнь.

Цикл утилизации

Пройдя первую фазу, перейди ко второй. Избавься (безжалостно!) от вещей, напоминающих о бывшем. Это фотографии, подарки, его аккаунты в соц. сетях, номер телефона, общие знакомые. Кольцо, например, можно отнести в ломбард… Что-то другое отдать нуждающимся. И ни капли не сожалей. Нужно сжигать мосты без права возврата.

Как только ты прекратишь сталкиваться с материальными объектами воспоминаний о былом возлюбленном, через некоторое время ты освободишься и почувствуешь себя свободной от ожидания и от прошлого. Энергия вновь потечет к тебе. У тебя появится прилив сил, ты вновь возьмешь свою жизнь в свои руки. И успеешь сделать массу интересных дел.


Цикл отчуждения

Это время окончательного освобождения, излечения. Ты понимаешь, что вспоминая прошлое, уже не чувствуешь боли и обид, не пытаешься склеить разбитую чашу. Ты как будто превращаешься в беспристрастного и безразличного наблюдателя. Как говорится, отболело, отжило. У тебя появляются энергия, а вместе с ней цели на будущее. Тебе вновь хорошо с самой собой, и есть много сил, чтобы двигаться дальше.

Наставление: не стоит вышибать клин клином и сразу пытаться начать новые отношения. Пусть твоё сердце возьмет передышку. Нужно пожить малость для себя, разобраться в себе, помочь стать себе сильнее, увереннее, независимее, повысить самооценку. Необходимо дать себе понять, чего ты хочешь от партнера, извлечь урок из прошлых ошибок. Иначе рискуешь снова наступить на те же грабли. Зачастую, не научившись на своих горьких ошибках, мы выбираем идентичных партнеров и идем по заезженной дорожке.

Энергетические ресурсы

Где найти силы и энергию для того, чтобы двигаться дальше? Читай книги, смотри фильмы, занимайся тем, что вдохновляет. Накопи денег и съезди куда-нибудь отдохнуть. Открой для себя что-то новое: запишись, например, на уроки танцев или начни изучать итальянский. Глядишь, заведешь новый круг общения, в котором найдешь и нового претендента (но не торопись, вспомни про совет о самоанализе, пересмотре своих ожиданий). Возможностей много, было бы желание.

Вспомни о том, что любишь. Балуй себя вкусностями, обновками, новыми косметическими продуктами. Почаще забегай в книжный и покупай интересные книги.

Страдать по несчастливой любви или с пользой перешагнуть этот этап и вновь радоваться жизни – это уже каждый решает сам.

Видео по теме:


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: