Причины плохого аппетита у детей

Девочка не хочет кушать обед

Многие родители не знают, что делать если плохой аппетит у ребенка и интересуются каковы причины. Отсутствие аппетита у ребенка — это распространенная проблема. Чаще всего в этом виноваты взрослые.


Чтобы у малыша повысился аппетит, важно победить простые причины. Необходимо прислушиваться к мнению крохи, но не потакать ему во всем. Только в этом случае прием пищи будет для него абсолютно естественным и любимым процессом, а не наказанием.

Причина №1: перекармливание ребенка:

Многим мамам и бабушкам искренне хочется досыта накормить младенца. Для этого они идут на многие меры и хитрости: угрозы, мотивация, запугивание. Большинство родителей убеждены в том, что кроха должен скушать все, что имеется у него в тарелке.

Мало кто учитывает возрастные потребности в объемах пищи. Происходит осознанное перекармливание ребенка. Как поступить правильно?

Никогда не заставляйте детей кушать, когда они не хотят, даже если взрослые считают иначе.

Когда малыш действительно проголодается, он сам об этом скажет или даст понять плачем и другими методами.

Причина №2: неправильные поощрения:

Ошибочно мотивировать ребенка кушать обещаниями дать за это сладости. Таким образом, у малыша формируется зависимость от сладкого и мучного, что нередко приводит к избыточному весу и ожирению.

Как поступить правильно? Никогда не применяйте вредные продукты питания в качестве мотивирующих средств. В то же время не стоит утешать кроху сладостями.

Выберите другие альтернативные способы, которые помогут стимулировать у ребенка аппетит.

Причина №3: отдаем малышу только лучшее:

Многие родители, стараясь дать крохе все самое лучшее, начинают баловать его изобилием дорогих продуктов и деликатесов. Это неправильная тактика.

Важно понимать, что детскому организму необходима обычная полезная пища, приготовленная дома.

Как поступить правильно? Не увлекайтесь продуктами длительного хранения, содержащими красители, консерванты, ароматизаторы и прочие токсичные вещества, копченостями, полуфабрикатами.


Обратите внимание на полезные продукты, содержащие максимальное количество витаминов, микроэлементов и минералов.

Причина №4: питание по графику:

Детей необходимо кормить только тогда, когда они этого хотят. Учеными доказано, что даже очень маленькие дети, если им предложить самостоятельный выбор продуктов и времени их употребления, способны подобрать наиболее рациональное меню для себя.

Как поступить правильно? Придерживайтесь того мнения, что каждый ребенок сам установит наиболее подходящий ему режим питания. Второпях или по принуждению ребенок никогда не получит всю необходимую пользу от еды. Это только нанесет травмы ранимой и несформированной психике.

Причина №5: принуждение кушать то, что ребенок не любит:

Часто взрослые принуждают малышей кушать те продукты, которые им не нравятся. Это вызывает бурю протеста, плач и негативные эмоции. В дальнейшем проблема будет усугубляться, если родители вовремя не остановятся.

Как поступить правильно? Если у ребенка нет извращения вкусовых рецепторов или заболеваний желудка, тогда поинтересуйтесь, что ему больше нравится кушать. Из любых продуктов, которые нравятся ребенку, можно приготовить вкуснейшие блюда, а интересное оформление вызовет восторг у малыша.

Причина №6: употребление мясных продуктов каждый день:

Это серьезное заблуждение. Родители должны запомнить: ежедневное употребление мяса вредно для малышей. Этот продукт трудно переваривается, излишне нагружает систему пищеварения и поджелудочную железу. Часто мясо является причиной аллергии у ребенка.

Как поступить правильно? Не вводите мясо в меню ребенка младше восьми месяцев. Добавляйте понемногу в рацион малыша мясные изделия после 9 месяцев. Это оптимальный возраст. Если не ввести такие продукты своевременно, у крохи может появиться анемия.

Причина №7: жиры в рационе ребенка очень вредны:

Это заблуждение взрослых. Для здоровья малышей крайне опасен недостаток жиров. Дефицит жира может стать причиной нарушений зрения, задержки психического и умственного развития, увеличению концентрации холестерина в крови в будущем.

Как поступить правильно? Обеспечьте наличие в рационе ребенка полиненасыщенных жирных кислот. Они в достаточном количестве содержатся в растительных маслах, морской рыбе и рыбьем жире.

Особые рекомендации:

Если аппетит малыша резко снизился, а ранее он кушал с большим желанием, тогда это может указывать на наличие заболевания. Чтобы выяснить, какие нарушения у ребенка, важно обратиться к доктору.

Он проведет все необходимые обследования и поставит правильный диагноз. Отсутствие аппетита в сочетании с другими симптомами является частым признаком многих патологий, в том числе и психического характера. Своевременно реагируйте на такие изменения.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: